Здравей Гост

0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Неактивен ^Del^

*
  • *****
  • 204
    • Профил
Визуализацията е едно от основните неща в бодибилдинга,но уви, много малко хора я вземат на сериозно.
В какво се изразява "визуализацията"?
Toва е метод на самовнушение,концентрация и мотивация.
 
За различните хора, тя може да се изразява в различни неща, но най-вече идеята е да си представим как искаме да изглеждаме докато тренираме,да си представяме как с всяко съкращение на мускула,той се пълни с кръв и расте... да се виждаме така както бихме искали да изглеждаме! Звучи смешно,дори налудничево,но работи!
Факт е,че дори големи имена като Кевин Леврони,Рони Колман и Джей Кътлър го препоръчват!
Също така е факт,че немалко пилоти във Формула 1 го използват за да си представят как правят дрийм лапс и печелят,точно преди да излезнат на състезание!

Вие запознати ли сте с този метод?
Бихте ли го пробвали?
Вярвате ли в силата на разума и оттам в самовнушението?

Your ass must get jealous of all the shit that comes out of your mouth!
Подкрепям мнението ти !!! Наистина е важно да визуализираме, за да спомогнем резултатите си, колкото и налудничаво да звучи. Научно доказано е че това действа, просто повечето хора си мислят, че това са някакви тотални глупости. Факт е обаче хапчето пласибо, факт са и много научни изследвания. Мозъкът на човек контролира цялото му тяло, колкото и да не ви се вярва самовнушението е голям човек  ;D